Personal Training in der Sportbox

Personal Training, Gruppentraining, Ernährungsberatung und Mental Coaching in der Sportbox

• Du möchtest wieder mehr sportliche Aktivität in Dein Leben bringen?
• Oder ist es Dein Ziel, abzunehmen um Deinen Körper zu definieren?
• Vielleicht willst Du Dich auch einfach nur fit halten und Rückenbeschwerden oder Haltungsschäden vorbeugen?
  
  

Aufbauend auf Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept, welches Dir großen Spaß macht und sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt.

In Deinem Personal Training greifen wir auf körper- und gelenkschonende Übungen aus dem funktionellen Training zurück und berücksichtigen die Komponenten – Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Hinsichtlich Deiner Ernährung zeige ich dir auf, was es bedeutet, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und welche Stolpersteine es dabei gibt.

Und sollten dir unbewusst ablaufende Muster, Blockaden oder Glaubenssätze den Weg zu deiner Zielerreichung, wie beispielsweise deiner Gewichtsreduktion, versperren, gehen wir diese in einer gesonderten Mental Coaching Einheit an.

Werde rundum fit durch die Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung!

Mit meinem Trainingskonzept öffnest Du die Schlüsselfaktoren für Deine Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness.

Du möchtest mehr über Feinschliff 360° wissen? Link zu www.feinschliff360.de

Ich freue mich über Deine Nachricht an info@feinschliff360.de oder Deinen Anruf 0179-469 327 0

Deine Nadine

Einzeltraining: Termine und Preise auf Anfrage

Fitnesstraining in kleinen Gruppen:

• Effektives Kraft-, Ausdauer- und Kreislauftraining
• Abwechslungsreiche Kombination von Beweglichkeits- und Koordinationsübungen zur Prävention von Haltungsschäden
• Körper- und gelenkschonende Übungen aus dem funktionellen Training unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes oder Kleingeräten
• Individuelle Anpassung der Übungen für jede/n Teilnehmer/in möglich, dadurch für jedes Fitnesslevel geeignet
• Kleine Trainingsgruppen von 8 Personen
• Qualitativ hochwertige und individuelle Trainingsbetreuung durch zertifizierte Personal Trainerin
• Idealer Ausgleich zu Stress und Anspannung im Beruf oder Alltag
• Und das gibt’s ganz nebenbei noch dazu: sehr gute Trainingserfolge, eine gesteigerte Motivation, jede Menge Spaß, mehr Energie und ein neues Körpergefühl
  
  

Kurszeiten:

Immer Mittwochs:

Fitnesstraining Kurs 1: 18 - 19 Uhr

Fitnesstraining Kurs 2: 19 - 20 Uhr

Trainingsort:

Sportbox im Förg Store Friedberg

Was brauche ich zum Training?

• Sportkleidung
• Trainingsschuhe (für Indoor)
• Handtuch
• Getränk fürs Training

Umkleiden, Schließfächer und Dusche vorhanden

Anmeldung & Preise:

info@feinschliff360.de

In einem persönlichen Gespräch gebe ich Dir gerne weitere Informationen zu Deinem Personal Training.