Aufbauend auf Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept, welches Dir großen Spaß macht und sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt.
In Deinem Personal Training greifen wir auf körper- und gelenkschonende Übungen aus dem funktionellen Training zurück und berücksichtigen die Komponenten – Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Hinsichtlich Deiner Ernährung zeige ich dir auf, was es bedeutet, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und welche Stolpersteine es dabei gibt.
Und sollten dir unbewusst ablaufende Muster, Blockaden oder Glaubenssätze den Weg zu deiner Zielerreichung, wie beispielsweise deiner Gewichtsreduktion, versperren, gehen wir diese in einer gesonderten Mental Coaching Einheit an.
Werde rundum fit durch die Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung!
Mit meinem Trainingskonzept öffnest Du die Schlüsselfaktoren für Deine Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness.
Du möchtest mehr über Feinschliff 360° wissen? Link zu www.feinschliff360.de
Ich freue mich über Deine Nachricht an info@feinschliff360.de oder Deinen Anruf 0179-469 327 0
Deine Nadine
Einzeltraining: Termine und Preise auf Anfrage
Fitnesstraining in kleinen Gruppen:
Kurszeiten:
Immer Mittwochs:
Fitnesstraining Kurs 1: 18 - 19 Uhr
Fitnesstraining Kurs 2: 19 - 20 Uhr
Trainingsort:
Sportbox im Förg Store Friedberg
Was brauche ich zum Training?
Umkleiden, Schließfächer und Dusche vorhanden
Anmeldung & Preise:
In einem persönlichen Gespräch gebe ich Dir gerne weitere Informationen zu Deinem Personal Training.