Beschreibung
MORGENBERICHT
Erhalten Sie gleich am Morgen einen Überblick über Ihren Schlaf und die Trainingsaussichten zusammen mit Informationen zum HFV-Status und zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.
WETTKAMPFSPEZIFISCHE TRAININGSPLÄNE
Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor, ua auf Marathons. Trainingstipps, personalisierte tägliche Trainingsempfehlungen und prognostizierte Abschlusszeiten helfen dir dabei. Gib einfach den Wettkampf ein und wir erstellen einen Plan, mit dem du deine Ziele erreichen kannst.
TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN
Erhalten Sie individuell erstellte Trainingspläne. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben zu deiner Leistung und Erholung sowie zu Wettkämpfen, die laut deinem Garmin Connect ™ Kalender anstehen, abgestimmt.
TRAININGSBEREITSCHAFT
Die Trainingsbereitschaft kombiniert deine akute Trainingsbelastung mit weiteren Gesundheitsdaten wie Erholung, Schlaf oder Stress und ordnet deine Bereitschaft fürs nächste Training individuell ein.
TRAININGSZUSTAND
Mit Indikatoren wie HFV-Status, Trainingsprotokoll und Leistung erhältst du Einblicke in deine allgemeine Anstrengung. Schon weißt du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.
HFV-STATUS
Zeichne Herzfrequenzvariabilität. Während des Schlafens auf und erhalte ein klares Bild deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics ™ Team entwickelt wurde.
LEICHT, BRILLANT UND FÜR JEDE DISTANZ GEEIGNET
PLANUNG
GARMIN-COACH
Starten Sie ein interaktives Training und lassen Sie sich kostenlose adaptive 5K-, 10K- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Trainern erstellen.
ERHOLUNGSZEIT
Finde heraus, wie lange du dich erholen solltest, bevor du dein nächstes Intensiv-Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.
STRECKEN
In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen, nach bereits vorhandenen Strecken suchen oder Strecken von deinen bevorzugten Drittanbieterplattformen synchronisieren.
SCHLAFANALYSE MIT SLEEP SCORE
Erfahre, wie gut sich dein Körper erholt und erhalte Informationen zu Schlafstadien sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität.
KÖRPERBATTERIE ™
Sie dir die Energiereserven deines Körpers im Laufe des Tages an. So weißt du, wann dein Körper genug Energie hat und bereit für Aktivitäten ist oder wann er erschöpft ist und sich durch einen erholsamen Schlaf regenerieren sollte. Erhalten Sie noch mehr Details und persönliche Einblicke dazu, wie sich Schlaf, Nickerchen, tägliche Aktivitäten und hoher Stress auf Ihre Energie leisten.
ERKENNUNG VON NICKERCHEN
Verfolgen oder speichern Sie Ihr Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weißt du, wie Nickerchen deinen Körper nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lange sie sein sollten.
LAUFZEIT-PROGNOSE
Erhalten Sie Informationen zu Ihrem potenziellen Tempo für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon.
FRAUENGESUNDHEIT
Verfolge und speichere Informationen zu deinem Menstruationszyklus oder deiner Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.
VORBEREITUNG
LAUFEFFIZENZDATEN AM HANDGELENK
Dein Forerunner misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit uvm
HERZFREQUENZMESSUNG
Deine Herzfrequenz wird regelmäßig aufgezeichnet und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du Aktivitäten trainierst.
AKUTE BELASTUNG
Vergleichen Sie Ihre Trainingsbelastung der letzten Zeit mit dem optimalen Bereich, um Ihre Fitness zu verbessern.
TRAININGSEFFEKT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung leisten.
LEISTUNGSZUSTAND
Erhalten Sie während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet Ihnen in Echtzeit eine Einschätzung Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit.
VO2MAX
Sieh dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristige Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten.
INTENSITÄTSMINUTEN
Speichern Sie Ihre moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.
GESUNDHEITS-SNAPSHOT ™
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
STRESSLEVELMESSUNG
Finde heraus, was für einen Art Tag du hast: einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag.
PULS-OX-SENSOR
Speichern Sie den Sauerstoffgehalt im Blut , um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen .
TRAININGS-ANWEISUNGEN
Erhalten Sie Hinweise zu Ihrer Leistung und sogar Anweisungen während Ihres Trainings.
TRAINING
Auf dem Forerunner 265 sind kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings vorinstalliert, damit du Abwechslung in deine Workouts bringen kannst.
LEISTUNG
RUNNING POWER AM HANDGELENK
Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Straße aufbringst. So kannst du deine Anstrengung regeln und noch optimaler trainieren.
SATIQ ™ -TECHNOLOGIE UND MULTI-FREQUENZ EMPFANG
Erhalten Sie eine hochpräzise Streckenaufzeichnung und optimierte Akkulaufzeit.
PACEPRO ™
Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.
INTEGRIERTE SPORT-APPS
Nutze mehr als 30 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining uvm
LAUFBAHN-SCHULUNG
Zeichne genaue Runddistanzen auf und zeigt die Distanzen in Metern an.
TRIATHLON- UND MULTISPORT-APPS
Änderungen per Knopfdruck die Sportart. Verwende dabei ein integriertes Profil oder erstelle ein eigenes.
IMMER IN VERBINDUNG
MUSIK AM HANDGELENK
Laden Sie Songs und Playlisten aus Ihrem Spotify- oder Deezer-Konto herunter, um ohne Smartphone Musik zu hören.
SICHERHEIT UND TRACKING
Wenn die Smartwatch einen Unfall erkannt hat, sendet sie eine Nachricht mit Ihrer Live-Position an Ihren Notfallkontakte. Falls du dich nicht sicher fühlst, kannst du diese auch manuell senden.
GARMIN PAY ™
Bezahle im Handumdrehen – ganz ohne Portemonnaie. Infos zu teilnehmenden Banken finden Sie hier.
INTELLIGENTE BENACHRICHTIGUNG
Empfangen Sie E-Mails, Nachrichten und mehr auf dem Forerunner durch Kopplung mit einem Iphone oder Android Smartphone.
LIVETRACK
Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen und zuvor geplante Strecken anzeigen.
GARMIN CONNECT-APP
Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen uvm Alles in dieser kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.
