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Laufschuhe

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Die besten Laufschuhe & Walkingschuhe für jedes Niveau online kaufen

Laufschuhe

Mit der CURREX Laufanalyse zum perfekten Laufschuh 

Laufanalyse in unter 5 Minuten - garantiert kostenfrei - einfach vorbeikommen

Bei der Currex Laufanalyse beurteilen die FÖRG Laufexperten anhand der Abrollbewegung Deiner Füße auf der Currex Footplate, die Anatomie und die Bewegung Deines Fußes. Dazu wird eine Druckmessung auf der Currex Footplate durchgeführt sowie die Gangphasen und der Maximaldruck Deiner Füße analysiert. Mit diesen Informationen finden wir durch den intelligenten Algorithmus unseres Currex-Systems und dem Know-How unserer Laufexperten den perfekten Laufschuh für Dich! 

Laufschuhe kaufen - finde hier den richtigen Schuh für Dein Training

Ob lockerer Dauerlauf am Morgen, Intervalltraining auf der Bahn oder lange Einheiten am Wochenende - der passende Laufschuh macht einen spürbaren Unterschied. Gute Trainingsschuhe unterstützen Deinen Laufstil, entlasten die Gelenke und helfen Dir dabei, konstant und effizient zu trainieren. 

Warum der richtige Laufschuh entscheidend ist

Beim Trainingslauf wirken bei jedem Schritt hohe Kräfte auf Füße, Knie und Hüfte. Ein hochwertiger Laufschuh sorgt für:

✔️ optimale Dämpfung bei langen Strecken, stabile Führung und sicheren Halt

✔️ effiziente Kraftübertragung

✔️ hohen Komfort auch bei vielen Kilometern

✔️ geringere Belastung für Muskeln und Gelenke

Egal ob Du Gelegenheitsläufer oder ambitionierter Läufer mit vielen Trainingseinheiten bist, die grundsätzlichen Eigenschaften von Laufschuhen sind gleich: Eine gute Dämpfung für harte Untergründe wie Asphalt und eine hohe Robustheit für viele Laufkilometer. Runningschuhe oder auch Joggingschuhe sind flexibel einsetzbar, sodass auch Waldläufe und befestigte Feldwege kein Problem sind. 

Laufen
Trailrunningschuhe
Laufschuhe

Laufschuhe

Entdecke Laufschuhe und Runningschuhe bei FÖRG im Online Shop und besuche uns in unseren Stores in Friedberg und Landsberg - Dein Laufexperte in der Nähe von Augsburg. Finde Deinen perfekten Laufschuh mit der professionellen Laufanalyse! Hier findest Du alles zum Laufen,Trail-Running, Nordic Walking sowie Deine komplette Laufausrüstung.

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Bei jedem Schritt wirkt ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts auf die Gelenke ein. Um die Gelenke zu schonen, empfehlen wir beim Kauf eines Laufschuhs eine individuell auf den Fuß angepasste Sohle. Bei der Currex Laufanalyse beurteilen wir die Anatomie und die Bewegung Deines Fusses. Dazu wird eine Druckmessung durchgeführt sowie die Gangphasen und der Maximaldruck Deiner Füße analysiert. Mit diesen Informationen finden wir durch den intelligenten Algorithmus unseres Currex-Systems und dem Know-How unserer Lauf-Experten den perfekten Laufschuh für Dich!
So funktioniert die Currex-Laufanalyse

Kaufberatung Laufschuhe: Du möchtest jetzt endlich Deinen perfekt passenden Laufschuh finden? 

Im Detail unterscheiden sich die verschiedenen Marken wie ASICS, ON, New Balance, Brooks, Mizuno und Salomon vor allem in ihrer Passform, Dämpfung, Sprengung und den eingebauten Technologien, wie beispielsweise die CloudTec® von ON, welche durch ihr einzigartiges Dämpfungssystem bequemen Halt für effizienteres Laufen bietet. Es absorbiert die Energie beim Landen auf der Sohle, reduziert dadurch die Belastung auf die Gelenke und passt sich Deinem Laufstil an. Eines der Laufschuhmodelle mit bester Dämpfung ist der ON Cloudmonster 2 oder der Asics Nimbus, mit dem Du Dank seiner maximalen Dämpfung auch längere Strecken absolut komfortabel laufen kannst und die sich auch sehr gut als Alltagslaufschuhe eignen.

Wie kannst Du Deinen neuen Runningschuh finden, in dem Du Dich richtig wohl fühlst und Du Deine Lauf-Performance nicht nur halten, sondern auch verbessern kannst? 

✔️ Verstehe Deinen Laufstil: Bei der Laufanalyse analysieren wir Deinen Laufstil, ob Dein Fuß gleichmäßig abrollt, nach innen oder außen knickt 

✔️ Kenne Deinen Fußtyp: Wie ist Dein Fuß anatomisch gesehen? Hast Du einen platten Fuß, ein hohes Fußgewölbe oder eine normale Fußform?

✔️ Überlege, wo Du läufst: Ein wichtiger Punkt, denn die unterschiedlichen Arten von Laufschuhe Damen sind für unterschiedliches Gelände entwickelt worden. So sind beispielsweise Herren Laufschuhe für die Straße oder auch Straßenlaufschuhe für Damen leicht und bieten Dämpfung für harten Untergrund. Wenn du regelmäßig im Wald läufst, dann eignen sich Laufschuhe je nach Geschmack mit mehr oder weniger Dämpfung.Trailrunning-Schuhe dagegen haben ein grobes Profil für besseren Halt auf unebenem Gelände. Für Deine Trainingseinheiten auf dem Laufband empfehlen wir neutrale Laufschuhe mit moderater Dämpfung. Bestimme Dein Ziel und Deinen Laufstil: Für Deine längeren Trainingsläufe bieten Dir Laufschuhe mit mehr Dämpfung auch mehr Komfort. Leichte, reaktionsstarke Laufsschuhe sind die richtige Wahl, für schnelle Wettkämpfe. Für Deinen Erholungslauf nutzt Du idealerweise Laufschuhe mit extra Dämpfung, für den maximalen Relaxing-Effekt Deiner Füße. Im Detail unterscheiden sich die unterschiedlichen Marken wie Asics, Brooks, ON, New Balance, Mizuno oder Salomon vor allem in ihrer Passform, der Sprengung und den eingebauten Features. Bei der Auswahl Deines richtigen Laufschuhs kommt es dann auf Deine Laufart und Deinen Laufstil an.

FÖRG ist Dein Laufexperte für Laufanalyse, Laufberatung und Deine komplette Laufausrüstung.

Dämpfungs- oder Neutrallaufschuhe 

Sind für Läufer:innen mit einer neutralen Pronation also einer normalen Fußwölbung, aber auch mit Supination, einer Absenkung des Fußaußenrandes und gleichzeitiger Anhebung des Fußinnenrandes geeignet. Ein Neutralschuh kann sich zudem ideal bei normalem Körpergewicht entfalten. Dieser Joggingschuh weist eine sehr gute Dämpfung auf und kann auf unterschiedlichen Untergründen getragen werden: Asphalt, Waldwege und Tartanbahn. Neutrallaufschuhe sind auf einem gebogenen oder halbgekrümmten Leisten aufgebaut, um schnellere Bewegungen zu fördern und sich gleichzeitig an Deinen Laufstil anzupassen. 

Stabilitätslaufschuhe 

Sind für Läufer:innen mit einer sogenannten Überpronation geeignet, wenn also der Fußrand sehr stark nach innen einknickt. Dieser Laufschuh ist der bestunterstützende Schuh und hilft dabei übermäßige Pronation zu verlangsamen. Dabei schützt Dich dieser Laufschuh gleichzeitig vor zu starkem Einknicken und fördert eine natürliche Abrollbewegung. Stabilitätsschuhe werden aus Materialien mit höherer Dichte auf der Innenseite der Zwischensohle hergestellt. So wird verhindert, dass die Sohle zusammenfällt, wenn die Ferse beim Abrollen auf die Sohle drückt. Stabilitätslaufschuhe haben in der Regel auch eine feste Gummiaußensohle für mehr Haltbarkeit und sind auf einem geraden oder halbgekrümmten Leisten aufgebaut, der an der Innenseite leicht nach innen gebogen ist. Das sorgt für mehr Bodenkontakt und Stabilität und bietet gleichzeitig eine sehr gute Fußführung beim Laufen. Dieser Schuh eignet sich für Läufer:innen mit einer kräftigeren Statur, sowie auch für fast jeden Untergrund. Auch Läufer:innen mit neutraler Pronation können diesen Laufschuh tragen.

Performance Running 

Speed- und Wettkampf Laufschuhe sind leichte und schnelle Laufschuhe für spezielle Gelegenheiten und Zielsetzungen! Bei den Wettkampf-Laufschuhen steht vor allem das leichte Gewicht im Vordergrund, um bei Wettkämpfen so schnell wie möglich laufen zu können. Zu dieser Kategorie gehören beispielsweise Carbon-Laufschuhe, die mit einer Carbonfaser-Platte ausgestattet sind und den Läufer dynamisch nach vorne pushen.  Der Wettkampfschuh zeichnet sich meist durch eine Energie-Rückstoß-Technologie beim Abrollen aus oder auch durch eine extrem hohe Flexibilität. Reine Wettkampfschuhe sind meist mit wenig Dämpfung ausgestattet. Dies verleiht dem Läufer eine bessere Kraftübertragung für eine sehr effektive Performance. Der Laufkomfort tritt dabei in den Hintergrund. Vergleichen kannst Du das Laufverhalten dieser Schuhe mit einem Sportwagen, der eine geringe Federung hat und flach auf der Straße liegt, um eine optimale Beschleunigung und Stabilität in den Kurven zu erzielen. 

Um dem Körper neue Reize zu geben, ist es empfehlenswert, ab und zu diese Modelle in das Training zu integrieren. Dieser Schuhtyp eignet sich für ambitionierte und gut trainierte Läufer:innen, da die Dämpfungseigenschaften und auch die Stabilitäts- und Führungseigenschaften der Schuhe reduziert gegeben sind. Eine kräftige Fußmuskulatur und eine feine Lauftechnik sind Voraussetzung, um Spaß und Erfolg mit diesen Laufschuhen zu haben. Ist dies nicht gegeben, können Überlastungen in Gelenken, Sehnen & Bändern sowie der Muskulatur auftreten.

Trailrunningschuhe

Du liebst es, über Stock und Stein zu laufen? Dann liegst du mit einem Trailrunningschuh genau richtig. Er ist sehr stabil, hat eine griffige Sohle und meist eine markantere, robustere Optik als normale Laufschuhe. Bei der Auswahl eines Trail-Runningschuhs für Damen oder Trail-Runningschuhs für Herren ist der Läufertyp (leicht/schwer, gut/weniger trainiert) zu berücksichtigen und wie Du im Gelände unterwegs bist.

Entdecke unsere Laufschuh-Kategorie Trailrunningschuhe und erfahre mehr über Trail-Runningschuhe .

Nordic Walking Sportschuhe unterstützen ein gesundes und effektives Training. Ein Nordic-Walking-Sportschuh muss den Fuß stützen und sich dem typischen Bewegungsablauf des Nordic Walking anpassen. 

Dazu gehören das Abrollverhalten und die Schritttechnik. Wichtig ist, dass der Nordic Walking Sportschuh sich Deinem Fuß gut anpasst, die Zehen genügend Freiraum haben und der Schuh bequem sitzt. Eine abgerundete Schuhsohle mit Grip unterstützt die rhythmische Bewegung des Nordic Walkings und verhindert die Gefahr des Umknickens. Der Grip sorgt dafür, dass Du nicht wegrutschst. Der Sportschuh soll gut gepolstert sein und bestmöglichen Halt bieten. Die Schuhkappe ist bei Walking-Sportschuhen meist gepolstert oder auch verstärkt.

Nordic Walking ist eine Sportart, die Du das ganze Jahr über ausüben kannst. Insbesondere im Herbst und Winter bei Regen oder Schnee ist es daher wichtig, dass die Schuhe wasserdicht sind. Wasserdichte Sportschuhe halten deine Füße trotz Nässe trocken. Der ideale Walking-Sportschuh passt sich der Anatomie Ihrer Füße an und gewährt Ihnen somit ein Maximum an Flexibilität. Diese Flexibilität unterstützt wiederum die Abrollbewegung des Nordic Walkings , bei dem immer ein Fuß auf dem Boden bleibt. Trotz Stabilität und Polsterung sollen die Sportschuhe möglichst leicht sein, denn schließlich läuft Du in einer Stunde bis zu 6000 Schritte. Beim Auftreten soll der Nordic Walking Sportschuh den Aufprall möglichst gut abdämpfen, sodass der Rest deines Körpers nicht durch den dumpfen Stoß erschüttert wird. Deine Gelenke – und Deine Wirbelsäule werden es Dir danken.

Diese Eigenschaften machen einen hochwertigen Laufschuh aus: 

Dämpfung: Die Sohle enthält stoßdämpfende Materialien wie Hartschaum oder Gel-Elemente, um den Aufprall auf Knie, Gelenke und Rücken zu reduzieren. 

Sprengung: Der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß = Sprengung, variiert je nach Modell. Sie beeinflusst den Laufstil und die Belastung der Muskulatur. 

Flexibilität: Die Schuhe sind so konstruiert, dass sie sich natürlich mit der Bewegung des Fußes beugen und eine effiziente Abrollbewegung ermöglichen. 

Atmungsaktivität: Das Obermaterial besteht meist aus Mesh oder anderen atmungsaktiven Stoffen, um Überhitzung und Schweißbildung zu minimieren.

Welche Größe ist bei Laufschuhen richtig?

Laufschuhe: Die richtige Passform und Schuhgröße

Der richtige Laufschuh  darf auf keinen Fall zu klein sein. Es ist wichtig, dass vorne nach und hinten im Schuh genügend Platz ist - die berühmte Daumenbreite ist ein guter Richtwert. Sowohl bei Herren Joggingschuhen als auch bei Damen Joggingschuhen ist die richtige Paßform und Größe die Voraussetzung für mehr Freude am Laufen. Meistens werden Laufschuhe mindestens eine halbe Nummer größer als Straßenschuhe getragen. Dabei sollte der Schuh im Mittelfußbereich eng am Fuß liegen, aber nicht einschnüren.

Power Bar – effiziente Ernährung für Sportler

Sport und Ernährung gehören einfach zusammen. Denn ohne die richtige Sporternährung sind Höchstleistungen erst gar nicht möglich. Egal ob Profi-Athlet oder Fitnesssportler, die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, haben entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere körperliche Fitness und auch auf die Regeneration nach dem Sport. Genau deshalb beginnt und endet für Sportler das Training und auch der Wettkampf immer in der Küche. Bei FÖRG findest Du Power Bar Energieriegel, Gele, Nahrungsergänzungsmittel, Proteinshakes und isotonische Getränke von Power Bar – weil es speziell für die Bedürfnisse von Sportlern entwickelt wurde.

Im FÖRG Onlineshop oder in einem der FÖRG Stores in Friedberg und Landsberg am Lech, nahe Augsburg findest Du die Topmarken im Laufsport. Laufschuhe für Damen , Laufschuhe für Herren, Laufbekleidung, Laufhose, Laufshirt , Laufjacke , Sportuhren und Pulsuhren für jeden Einsatz. Nutze die kostenfreie Laufanalyse für den perfekten Laufschuh!

Die FÖRG Laufexperten beraten Dich individuell für Deine Anforderungen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange halten Laufschuhe?

Grundsätzlich kann man sagen, dass Laufschuhe 800 bis 1200 km oder zwei Jahre halten, ohne großen Verlust ihrer Laufeigenschaften wie beispielsweise die Dämpfung. Dabei muss man beachten, dass Laufschuhe für Männer und Frauen nach einer Einheit bis zu 48 Stunden ruhen sollten, damit die Dämpfung sich erholen und wieder voll entfalten kann.

Wenn Du auch mehr als 2 Stunden am Stück oder mehr als 3 Trainingseinheiten pro Woche läufst, solltest Du darüber nachdenken, Deine Laufschuhe mit einem zweiten Paar Laufschuhe zu ergänzen. So lässt sich die Lebensdauer eines Schuhpaars deutlich verlängern und Du profitierst als Läufer von stets perfekt funktionierenden Trainingsschuhen. 

Was sind Laufschuhe?

Laufschuhe oder auch Schuhe Running sind Sportschuhe, auch Laufschuhe genannt, die speziell Läufer:innen Unterstützung, Dämpfung und Stabilität bieten, um das Laufen effizienter und angenehmer zu gestalten und Verletzungen vorzubeugen. Sie sind auf die besonderen Anforderungen beim Laufen ausgelegt, bei denen der Fuß und der Körper durch wiederholte Aufprallkräfte stark beansprucht werden.

Kann ich auch mit Sneakern laufen?

Sportschuhe Running sind auf wiederholte Stoßbelastung optimiert, während Sneaker meist nur für den alltäglichen Gebrauch konzipiert sind.

Warum Laufschuhe rotieren?

Laufschuhe rotieren zu lassen bedeutet, dass Läufer:innen zwischen mehreren Paar Laufschuhen wechseln, anstatt immer dasselbe Paar zu benutzen. Das Rotieren von Laufschuhen ist ein einfacher und effektiver Weg, um Schuhe zu schonen, Verletzungen vorzubeugen und den Laufkomfort zu maximieren.

Was darf ein guter Laufschuh kosten?

Der Preis für einen guten Laufschuh hängt von Qualität, Marke, Technologie und Verwendungszweck ab. Ein guter Laufschuh kostet 120 - 180€. Für ambitionierte Läufer oder besondere Ansprüche liegt der Preis bei 180€ - 250€. Wichtig ist, dass der Schuh gut passt und Deine individuellen Anforderungen erfüllt – das spart langfristig Geld und schützt vor Verletzungen.

Was ist der Unterschied zwischen Laufschuhen und Turnschuhen?

Turnschuhe ist ein Synonym für Sportschuhe oder Freizeitschuhe. Der wesentliche Unterschied zu Laufschuhen liegt in der Funktion und Konstruktion. Während Laufschuhe speziell für die Anforderungen beim Laufsport entwickelt wurden, sind Turnschuhe Allround Sportschuhe für Aktivitäten wie Fitness, Freizeit oder leichtes Training.

Was ist der Unterschied zwischen Walking-Schuhe und Laufschuhen?

Der Unterschied zwischen Walking-Schuhen und Laufschuhen liegt in ihrer Konstruktion, die an die spezifischen Bewegungsabläufe beim Gehen und Laufen angepasst ist. Walking-Schuhe sind ideal für moderate Aktivitäten, das sie auf Stabilität und ein natürliches Abrollen ausgelegt sind. Laufschuhe sind speziell für die dynamischen Bewegungen beim Laufen konzipiert und bieten bessere Dämpfung und Leichtigkeit.

Wie viel Geld sollte man für Laufschuhe ausgeben?

Der Preis für einen guten Laufschuh hängt von Qualität, Marke, Technologie und Verwendungszweck ab. Ein guter Laufschuh kostet 120 - 180€. Für ambitionierte Läufer oder besondere Ansprüche liegt der Preis bei 180€ - 250€. Wichtig ist, dass der Schuh gut passt und Deine individuellen Anforderungen erfüllt – das spart langfristig Geld und schützt vor Verletzungen.

Contact

Sport FÖRG ist seit mehr als 50 Jahren das größte inhabergeführte Sportfachgeschäft im Großraum Augsburg. 2017 hat Sport FÖRG auf zwei Ebenen und 4.000 Quadratmetern Verkaufsfläche ein modernes Sporthaus in Friedberg eröffnet.

Im FÖRG Store Friedberg, der vom deutschen Handelsverband zum Store of the year 2018 gekürt wurde, werden die neuesten Kollektionen der attraktivsten Marken des Sports präsentiert.

Adresse

Augsburger Straße 20
86316 Friedberg
+49 (0)821 90621 50
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Öffnungszeiten

Montag bis Samstag
10 bis 19 Uhr